Jak się również okazuje, nie bez znaczenia dla naszego organizmu są także napoje, po które sięgamy. Jeśli chcemy być zdrowi i zapobiegać różnego rodzaju chorobom, warto zdawać sobie sprawę, z tego, co pijemy. Na pewno nie warto jest sięgać przede wszystkim po kolorowe, gazowane wody, które nie mają w sobie właściwie nic dobrego. Nie tylko nie dostarczają nam żadnych wartości odżywczych, ale są pełne różnego rodzaju konserwantów oraz barwników, które spożywane na dłuższą metę mogą nawet przyczyniać się do występowania chorób nowotworowych. Niestety nie wie o tym wiele osób, a kolorowe, gazowane napoje podawane są już kilkulatkom. Dodatkowo mogą one wywoływać uczulenia. Warto więc postawić na o wiele zdrowsze napoje, którymi na pewno będą soki warzywne oraz owocowe. Możemy przygotować je całkiem samodzielnie, pod warunkiem, że będziemy mieli sokowirówkę. Co więcej, można sięgać także po herbaty ziołowe i owocowe. W zimie będą nas doskonale rozgrzewać, a latem gasić nasze pragnienie (podawane nieco chłodniejsze).
