Gdy nasi najbliżsi się starzeją

• gru 18, 2018
• by admin

Opieka nad osobami starszymi wymaga taktu, delikatności i cierpliwości.To emocjonalne wyzwanie do którego należy odpowiednio się przygotować. Jak więc opiekować się naszymi rodzicami, aby nie odbierać im godności, a sobie radości życia?

Pomagajmy w miarę potrzeb
Nie starajmy się uszczęśliwiać ich na siłę. Nasza chęć niesienia pomocy może bowiem zostać odczytana na opak i wywołać u rodziców poczucie bezradności i ciężaru. Pomagajmy im w miarę potrzeb. Oferujmy pomoc w czynnościach, które sprawiają im trudność czy wymagają dużego wysiłku. Codzienne sprawy takie jak robienie zakupów, sprzątanie, gotowanie, załatwianie spraw urzędowych pozostawmy im. Może trudno nam to zrozumieć, ale ww. czynności stanowią treść życia większości seniorów. To m.in. dzięki nim osoby starsze czują, że mogą jeszcze wiele zrobić i że sami sobie ze wszystkim poradzą.

Spróbujmy dobrze ocenić sytuację
Zanim podejmiemy próbę szczerej rozmowy, to sprawdźmy dokładnie czy nasze podejrzenia są słuszne. W przeciwnym razie możemy urazić rodziców i zniszczyć więź, którą udało nam się uprzednio wypracować. Gdy jednak mamy pewność, że rodzic nie daje sobie sam rady z codziennymi obowiązkami, to spróbujmy z nim szczerze porozmawiać. Starsi ludzie bowiem często ukrywają swoje obawy czy problemy, nie przyznają się do wielu dolegliwości, gdyż po prostu nie chcą ” zawracać nam głowy”. Musimy jednak uzbroić się w cierpliwość, gdyż nie od razu uzyskamy odpowiedź na wszystkie nurtujące nas pytania. Warto jednak uważnie wsłuchiwać się w to, co osoby starsze do nas mówią. W trakcie rozmowy nie bądźmy więc obojętni na ich słowa, zapewniajmy ich o naszej miłości, wsparciu i chęci niesienia pomocy.

Przygotujmy plan naszych działań
Gdy rodzic poprosi nas o pomoc, to zadbajmy o każdy szczegół. Opieka nad osobą starszą nie może odbywać się kosztem naszego życia osobistego.Ustalmy harmonogram działania, znajdźmy w nim nie tylko czas dla rodziców, ale również i dla samych siebie. Dlaczego jest to tak ważne? Jak już wspominaliśmy opieka nad osobą starszą wymaga taktu, delikatności, a przede wszystkim cierpliwości. Nie raz więc możemy czuć się bezsilni, bezradni, sfrustrowani, zmęczeni. Długo utrzymujący się stan wzmożonego napięcia i stresu może być niekorzystny zarówno dla naszego zdrowia fizycznego, psychicznego, jak i jak i dla relacji na linii my – rodzic. Dlatego warto jest wygospodarować trochę czasu dla siebie, aby dać ujście swoim emocjom.

Nie wahajmy się prosić o pomoc
Opieka nad osobami starszymi pomimo dobrego rozplanowania może być wyzwaniem. Dlatego też, gdy sami nie jesteśmy w stanie wypełnić danych obowiązków, to nie wahajmy się prosić o pomoc. W końcu cała odpowiedzialność nie musi wcale spoczywać na naszych barkach. Nasze rodzeństwo czy pozostali członkowie rodziny również powinni w odpowiedni sposób zaangażować się w opiekę nad rodzicami.