22Układ odpornościowy dziecka, jest bardzo specyficzny, ponieważ nie jest jeszcze do końca rozwinięty, co za tym idzie narażony jest na wiele chorób. W tym wypadku choćby mała infekcja czy wirus może spowodować w organizmie dziecka ogromne szkody, dlatego też watro hartować odporność dziecka, aby było silniejsze. Pierwszym sposobem na to, aby dziecko było zdrowe jest sam pokarm, ponieważ to z nim ma najwięcej odczynienia. Dobrze jest, jeśli pochodzi on bezpośrednio od matki, ponieważ w jej organizmie znajdują się liczne przeciwciał, które pomagają mu zwalczyć powstają infekcje. Karminie piersią oprawia, więc odporność dziecka. W mleku matki znajdują się przede wszystkim immunoglobuliny, które przeciwdziałają infekcjom nie można pominąć też ważnej roli probiotyków, które trafiają do jelit malca i pobudzają do działania układ odpornościowy. Dzieci naturalnie można też hartować podając im sztuczny pokarm w takim wypadku jednak trzeba zadbać o to, aby mieszanka mleka modyfikowanego była odpowiednio zestawiona dla potrzeb oraz wieku dziecka. Nie bójmy się tez, jeśli nasze dziecko często choruje, ponieważ nie musi to oznaczać, od razu, że jest ono słabe, nawet przez choroby dziecko uodparnia się, infekcje i wirusy uczą jego układ odpornościowy jak sobie z nimi radzić. Wzmacniać odporność dziecka można na klika sposobów jednym z nich jest spacer. Spacer działa na dziecko zbawiennie, ponieważ nie tylko je dotlenia, ale też wzmacnia, na spacerze układ odpornościowy uczy się jak radzić sobie z infekcjami, ponieważ w powietrzu znajduje się wiele wirusowi tym samym jest bardziej skłonny je zwalczać. Wybierając spacer warto jednak nie przeciągać go do maksimum wystarczy, jeśli to będzie godzina dziennie watro też wybrać do tego celu specjalne miejsce, czyli nie zatłoczone i z czystym powietrzem. Znakomicie spisują się tutaj parki oraz boczne drogi. Hartowanie organizmu dziecka jest jak najbardziej procesem złożonym, czyli trzeba dziecko stopniowo do wszystkiego przyzwyczajać i tak, kiedy skończy już kilka miesięcy możemy po woli przykręcać kaloryfery, aby przyzwyczajało się do chłodniejszej temperatury, zmiany mogą nastąpić też w kąpieli, czyli jak najbardziej możemy kończyć ją szybkim prysznicem w chłodnej wodzie w ten sposób organizm również uczy się reagowania na zmianę temperatury. Krok po kroku sprawiamy, że organizm naszego malca jest silniejszy i bardziej odporny na choroby. Wszystko jednak trzeba robić stopniowo, aby nie przeciążyć układu odpornościowego dziecka.
