18Przekąska to typowe danie serwowane dziecku miedzy, posiłkami głównymi, co prawda nie jest to zbyt zdrowe, ponieważ w ten sposób można wychować sobie łakomczucha lub przeciwnie niejadka jednak z długiej strony są też plusy takiej sytuacji czyli dziecko szybko zaspokaja głód i jest w stanie poczekać na główny posiłek. Żołądek malca jest zbyt malutki, aby mogło ono zjadać dużą porcję pokarmu na jeden raz, dlatego to co zje starcza mu tylko na kilka godzin w takim wypadku watro jest podawać przekąskę aby przetrzymać malca do godziny kolacji czy też obiadu. Decydując się na deser dziecka musimy przede wszystkim barć pod uwagę to, w jakim wieku jest nasze dziecko, ponieważ przeciery różnią się miedzy sobą konsystencją oraz składem chemicznym. Dobry deser to taki, który dostarcza dziecku witamin składników mineralnych oraz składników odżywczych. Przekąski można wykonać samodzielnie w domu, jeśli mamy pewność, że owoce i warzywa, których użyjemy są zdrowe możemy też posłużyć się gotowymi daniami ze słoiczka, które są równie cennym źródłem witamin. Jeśli jesteśmy na spacerze wtedy sytuacja się troszkę komplikuje, ponieważ nie wygodnie jest karmić dziecko na powietrzu wtedy zamiast zupek i przecierów możemy podać mu chrupki lub świeże owoce na przegryzkę. Są one na tyle syte ze zaspokoją głód dziecka na kilka minut. Karminie na powietrzu jest również nie wskazane ze względu na obecność owadów, które są nęcone słodkim smakiem przekąski. Aby mieć pewność, że nasze dziecko jada wszystko to, co jest dla niego zdrowe i cenne należy zwrócić uwagę na jego pokarm, czyli czy jest świeży, zdrowy oraz urozmaicony. Nie można skupiać się tylko na owocu, które dziecko lubi, ponieważ w ten sposób zamykamy mu drogę do innych zwanych witamin. Należy podsuwać mu inne potrawy tak, aby nauczył się odróżniać smaki i jednocześnie dostarczył organizmowi wszystkich cennych składników. Watro przy podawania przekąsek pamiętać jeszcze o jednym ważnym aspekcie, czyli mianowicie przekąski, które podajemy przed głównym posiłkiem mogą znacznie osłabić apetyt malca, dlatego też zaleca się, aby nie były serwowane w przesadzonych porcjach. Na przekąski dla malutkiego dziecka najbardziej nadają się deserki, świeże owoce lub chrupki kukurydziane na pewno w jego diecie nie ma miejsca n chipsy czy też słodycze, ponieważ produkty te nie wprowadza do organizmu żadnych ważnych witamin tylko puste kalorie. Małe dzieci szybko się przyzwyczaja do słodyczy i później odmawiają przyjmowania innego pokarmu, co z za tym idzie słabiej się rozwijają.